Muči me nesanica, što da radim?
Znate li da je san jako važan za organizam?
Spavanje je osnovna ljudska potreba poput hrane i vode. Ukoliko san nije dobar i kvalitetan može se pojaviti umor, manjak energije, rastresenost, poteškoće u koncentraciji i problemi u obavljanju svakodnevnih obveza, a nedavna istraživanja su pokazala da je nedostatak sna rizičan faktor za pretilost (stvaranje debljine), šećernu bolest i mnoge druge bolesti.
Ne mogu zaspati, ne mogu spavati, budim se po noći, stvarno, muči me nesanica, što da radim?
Tijekom sna tijelo se obnavlja
Tijekom sna tijelo se obnavlja, a mozak obrađuje informacije prikupljene tijekom dana. Kvalitetan san poboljšava pamćenje, koncentraciju i raspoloženje. Također, pomaže u jačanju imunološkog sustava, reguliranju hormona, smanjuje rizik od kroničnih bolesti te nastanak srčano-žilnih bolesti.
Koliko sna je potrebno?
Odraslima se preporučuje 7-9 sati kvalitetnog sna u kontinuitetu.
Nesanica ili insomnija
Nesanica ili insomnija (lat. insomnia) je poremećaj spavanja koji se karakterizira problemom utonuća u san, problemom kontinuiranog sna (česta buđenja) što ima za posljedicu lošu kvalitetu sna. Ona može biti akutna – kratkotrajna, povezana sa stresom ili dugotrajna, najmanje tri puta tjedno tijekom tri mjeseca ili dulje.
San je mnogo više od običnog odmora, prijeko je potreban za pravilno funkcioniranje organizma, regeneraciju tijela i stabilno psihičko zdravlje. Procjenjuje se da nesanicu u razvijenim zemljama ima 40% ljudi, a u Hrvatskoj od nesanice pati 26% opće populacije.
Muči me nesanica, što da radim?
Čuo sam za melatonin? Što je to? Čitao sam o ljekovitom bilju koji pomaže kod nesanice. A vitamin D3? Ili neki drugi vitamin?
Melatonin
Melatonin je prirodni hormon koji signalizira tijelu da je vrijeme za spavanje. Proizvodi koji sadrže melatonin sve su popularniji jer mogu pomoći osobama koje teško zaspu ili ne mogu spavati.
Vitamin D3
Nedostatak vitamina D3 povezan je s problemom poremećaja spavanja te može izazvati nesanicu. Vitamin D3 pomaže da osoba brže zaspi te je vrlo važan za dubok i kvalitetan san.
Vitamin B6
Vitamin B6 je važan u sintezi neurotransmitera 5-HT, melatonina, noradreanalina i dopamina koji su ključni za pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Osim toga, melatonin i njegov prekursor 5-HT ključni su za regulaciju sna. Stoga je vitamin B6 vrlo važan za normalan i kvalitetan san.
Ljekovito bilje
Ljekovito bilje svakako može biti učinkovito kod problema nesanice, pogotovo ako je više ljekovitog bilja u jednom proizvodu. Vrlo pozitivan učinak kod osoba sa problemom nesanice imaju matičnjak, hmelj, lavanda i kamilica.
Matičnjak (Melisa officinalis)
Matičnjak (Melisa officinalis) pomaže kod nesanice i anksioznosti, jamči miran san, djeluje protiv nervoze i uznemirenosti organizma.
Hmelj (Humulus lupulus)
Hmelj (Humulus lupulus) je prirodno sredstvo za smirenje organizma, smiruje živce i pomaže kod nesanice.
Lavanda (Lavandula officinalis)
Lavanda (Lavandula officinalis) pomaže kod problema aksioznosti, depresije, napetosti i stresa. Također pomaže opuštanju, olakšavajući san osobama koje muči nesanica kao i onima koji imaju migrensku glavobolju.
Kamilica (Matricaria recutita)
Kamilica (Matricaria recutita) je poznata po svojim umirujućim svojstvima za organizam, pomaže kod nesanice i nesanice povezane s aksioznošću.
Modus Dream - prirodno rješenje
Modus Dream tablete sadrži kombinaciju ljekovitog bilja i specifičnih tvari za pomoć kod nesanice.
Ako Vas muči nesanica, za Vas je Modus Dream!
Otklonite nesanicu prirodnim putem s proizvodom Modus Dream.
Zašto struka preporučuje Modus Dream?
Zašto struka preporučuje Modus Dream? Zašto mnogi koje muči nesanica koriste Modus Dream? Zašto su svi zadovoljni?
Sastav proizvoda
Modus Dream je u obliku tablete i sadrži ljekovita bilja sa specifičnim tvarima u točno određenoj dozi koja je djelotvorna. Važno je da se koristi proizvod u točno određenoj dozi jer će tako djelovati. Ako se nešto koristi u manjoj dozi koja je potrebna organizmu, onda takav proizvod ne djeluje!
Modus Dream u obliku tablete sadrži ljekovito bilje – matičnjak, hmelj, lavandu, kamilicu i specifične tvari – vitamin D i vitamin B6.
Takav prirodan proizvod može se koristiti i u duljem periodu, bez nuspojava i bez stvaranja ovisnosti.
Način primjene
Način primjene je uzimanje prije spavanja, jedna do dvije tablete.
Zaključak
Svi Vi koji konstatirate i pitate: muči me nesanica, što da radim?
Uzmite Modus Dream!
Mate Gudelj, mag. pharm.
