Glavobolja, migrena, stres, depresija i anksioznost?
Stres, preopterećenost organizma, umor, situacija u privatnom i poslovnom životu uzrok su glavobolji ili migreni. Svi smo barem jednom u životu imali glavobolju ili migrenu. Glavobolju i migrenu razlikujemo po načinu na koji se javljaju, intenzitetu boli i određenim smetnjama. Glavobolja većinom nastaje u zatiljku te se s tog mjesta širi dalje. Smetnje koje su vezane uz glavobolju su oslabljena koncentracija, loše pamćenje, razdražljivost.
Što je migrena i kako se manifestira?
Migrena se smatra kroničnom bolešću, često je nasljedna, a od nje boluje oko 25% populacije. Bolovi u glavi su često pulsirajući i lokalizirani na jednoj strani. Ona može trajati sat ili dva, a može potrajati i nekoliko dana. Najčešće je zahvaćena jedna strana glave, a ponekad i cijela glava.
Prirodne tvari koje pomažu kod glavobolje i migrene
Prirodne tvari koje mogu pomoći kod glavobolje i migrene su riblje ulje, đumbir, magnezij, matičnjak, valerijana, ulje noćurka. Ulje noćurka jako pomaže u poboljšanju funkcije mozga te ženama kod menstrualnih bolova i u menopauzi također. Jedno ispitivanje obuhvatilo je 70 žena koje se ranije nikakvim metodama nisu uspjele osloboditi bolova i tegoba iz mjeseca u mjesec. Uzimajući ulje noćurka 57% žena potpuno je prestalo osjećati bolove, 22% je osjetilo djelomično poboljšanje, a samo 11% žena nije osjetilo nikakve promjene.
Depresija i anksioznost – kako ih prepoznati?
Depresija je ozbiljni poremećaj raspoloženja, utječe na osjećaje, razmišljanje i ponašanje uz dugotrajnu tugu i gubitak interesa za aktivnosti koje su nekad bile ugodne. Karakteriziraju je simptomi poput umora, problema sa spavanjem, loš apetit, poteškoće s koncentracijom te osjećaji krivnje i bezvrijednosti.
Anksioznost je osjećaj straha, tjeskobe, brige i napetosti koji može biti normalna reakcija na stres, ali i stanje koje je pretjerano te ometa normalno funkcioniranje organizma. Simptomi uključuju znakove poput nervoze i osjećaja panike, kao i tjelesne manifestacije kao što su ubrzani rad srca, znojenje, drhtanje, problemi s probavom i nesanica.
Biljni saveznici protiv depresije i anksioznosti
Matičnjak se tradicionalno koristi za pomoć kod depresije i anksioznosti jer njegovo umirujuće djelovanje može ublažiti stres i poboljšati raspoloženje.
Manjak magnezija povezan je s razvojem depresije i pogoršanjem njenih simptoma jer magnezij ima važnu ulogu u radu živčanog sustava. Niske razine magnezija mogu dovesti do depresije, anksioznosti, razdražljivosti i poteškoća s pamćenjem, a nadoknada magnezija može imati pozitivan učinak na simptome depresije i anksioznosti (tjeskobe).
Lavanda se dugo koristi za borbu protiv depresije, stresa, anksioznosti, tjeskobe i agresije jer opušta i smiruje organizam. Dokazano je njeno umirujuće djelovanje, stoga se često koristi kod depresije, anksioznosti, nervoze, napetosti, glavobolje, iznenadnog lupanja srca i nesanice.
Kamilica je poznata po svom umirujućem učinku na organizam. Aktivne tvari u kamilici poput apigenina vežu se na benzodiazepinske receptore u mozgu, što dovodi do sedativnog (umirujućeg) i anksiolitičkog učinka. Zato kamilica ima umirujuće djelovanje na živčani sustav, smanjujući osjećaj anksioznosti, straha i napetosti.
Vitamini važni za mentalno zdravlje
Vitamin B6 ili piridoksin djeluje na serotonin i GABA, dva neurotransmitera koji kontroliraju depresiju i anksioznost te se svakako preporučuje osobama koje imaju problem depresije ili anksioznosti. Znanstvenici su mjerili utjecaj vitamina B6 na odrasle osobe i otkrili da oni koji su redovito konzumirali vitamin B6 imaju manju razinu depresije i anksioznosti (tjeskobe) u odnosu na one osobe koje nisu redovito konzumirale vitamin B6 (svaki dan tijekom mjesec dana).
Također, znanstvena istraživanja pokazuju veliki učinak vitamina D3 protiv depresije i anksioznosti. Vitamin D3 može imati veliku ulogu u ublažavanju simptoma i prevenciji. Mnoge su studije povezale nisku razinu vitamina D3 s povećanim rizikom od depresije. Jedna studija je pokazala da uporaba vitamina D3 dovodi do poboljšanja simptoma depresije tijekom osam tjedana. Suplementi, dodatci prehrani mogu biti učinkovit način za povećanje razine vitamina D3 u tijelu koji je važan čimbenik u prevenciji i borbi protiv depresije i anksioznosti.
Modus – prirodni saveznik protiv stresa i napetosti
Prirodno rješenje kod stresa, glavobolje, migrene, depresije, anksioznosti, nervoze, napetosti, uzrujanosti, kod napada panike, problema u menopauzi (učestali valunzi). Proizvod Modus je učinkovit iz razloga što ima u svom sastavu ljekovito bilje matičnjak, lavandu i kamilicu, magnezij u obliku magnezij citrata te vitamin B6 i vitamin D3. Sve ovo u jednoj tableti čini ovaj proizvod vrlo učinkovitim i zato ga preporučuje struka i sve više je prihvaćen od populacije s problemom glavobolje, migrene, depresije, anksioznosti, nervoze, napadaja panike, s problemom u menopauzi – žene koje su uznemirene, loše se osjećaju i imaju valunge.
Mate Gudelj, mag. pharm.
Smirite svoje tijelo na prirodan način!
Smirite svoje tijelo s prirodnim proizvodom Modus!
Prirodno i učinkovito bez neželjenih problema!
